Я Сама

  • Семья и дети
    • Новорожденый
    • Здоровье детей
  • Красота и здоровье
    • Вредные привычки
    • Здоровый образ жизни
    • Женское здоровье
    • Косметические проблемы
    • Диеты
  • Отношения
    • Знакомства
  • Кулинария
    • Технология приготовления
    • Рецепты салатов
    • Вторые блюда
    • Выпечка
  • Учеба и карьера
    • Работа
  • Уютный дом
    • Техника для дома
    • Интерьер
    • Домашние хлопоты
    • Домашние животные
  • Отдых
    • Праздники
  • Психология
    • Эмоции и пороки
  • Советы

Диета Елены Малышевой: сколько стоит еда для похудения на месяц?

Редкая женщина не мечтает похудеть. Худеют все – и те, у кого явное ожирение и те, кого сложно назвать даже полненькими. Журналы, газеты и интернет-сайты пестрят описаниями различных диет, стоит только выбрать подходящую. В нашей статье разговор пойдет о конкретной диете — диете Елены Малышевой.

Диета Елены Малышевой пользуется спросом у женщин и мужчин

Популярность диеты Малышевой

Создателем диеты является небезызвестная телеведущая и врач – Елена Малышева. Людям, садящимся на эту диету ничего не нужно делать самим, необходимо только оплатить заказ с сайта. После оплаты им приходят коробки с уже приготовленной едой, с расчетом на целый месяц. В этих коробках лежат замороженные продукты, рассчитанные на все ежедневные приемы пищи.

Помимо привычных завтраков, обедов и ужинов, есть еще и десерты, рацион рассчитан на месяц, исключая разгрузочные дни. Да, диета включает в себя и такие дни. Они бывают двух видов: рисовые и гречневые. Продукты для разгрузочных дней тоже лежат внутри коробок. Также есть специальное меню для людей, уже похудевших или изначально стройных, но желающих поддерживать свой вес в пределах нормы.

В коробке все необходимые блюда, готовые к употреблению

Меню состоит из низкокалорийных продуктов, и судя по отзывам людей, сидевших на данной диете, все блюда приготовлены очень вкусно. Именно по этой причине люди легко и без проблем сбрасывают лишний вес, ведь никому не нужно целый день жевать надоевшую капусту и запивать ее кефиром. В рационе дня есть и мясо, и крупы, и даже суфле. После такой вкусной диеты худевшие с Малышевой отчитываются о результате.

Обычно сброс лишнего веса на этой диете составляет 7 – 10 килограммов за месяц.

Многие задаются вопросом, сколько же стоит диета Елены Малышевой на месяц? Сразу скажем, что это не дешевое удовольствие. Меню на месяц от Малышевой стоит от 14.000 рублей. Если точнее, то меню на месяц с рисом стоит 14.500 рублей, а с гречкой – 16.700 рублей. Если вы хотите не набирать вес, то набор для его поддержания обойдется вам также в 16.700 рублей.

Диета подходит практически всем людям, так как отлично сбалансирована и исключительно полезна, существуют даже отдельные наборы для гипертоников и людей, страдающих атеросклерозом. Однако, если существуют действительно серьезные проблемы, то Малышева, как врач, учла и это – на сайте большими буквами написана рекомендация проконсультироваться со специалистом.

Меню на неделю

На завтрак полезна овсянка с клубникойПонедельник

Завтрак: овсянка с клубникой
Обед: индейка с соусом Бешамель с цветной капустой и брокколи
Десерт: фруктовый батончик с абрикосом
Ужин: суп-лапша с курицей и петрушкой

Вторник

Завтрак: каша из риса с ананасами
Обед: шампиньоны с картошкой с молочным соусом
Десерт: фруктовый батончик с яблоком и орехами
Ужин: суп с шампиньонами

Среда

Завтрак: мюсли с тыквой
Обед: филе белой рыбы с пюре
Десерт: фруктовый батончик с вишней и клюквой
Ужин: тыквенный крем-суп

Четверг

Все блюда из диеты Малышевой приготовлены очень вкусноЗавтрак: каша рисовая с малиной и ананасом
Обед: грибы с картофелем по-старорусски
Десерт: батончик с клюквой из цельного зерна
Ужин: зеленый крем-суп с брокколи и сухариками

Пятница

Завтрак: классический омлет
Обед: феттучини с мясом цыпленка под соусом морней
Десерт: суфле с соком черники
Ужин: капуста, тушеная с грибами

Суббота

Завтрак: слойка с творогом
Обед: спагетти с мясными шариками и томатным соусом
Десерт: суфле с соком клюквы
Ужин: французский грибной жульен

Воскресение

Завтрак: мюсли с цукатами
Обед: зразы мясные с рисом или гречкой
Десерт: козинаки с зерном и фруктами
Ужин: ленивые голубцы

Диета на неделю от Малышевой максимально сбалансирована

Что касается почитателей диеты, то их множество. Они дружат, собираются группами для совместного похудения, даже устраивают своеобразные соревнования и ведут на сайте дневники.

Однако сколько людей, столько и мнений. Есть не только почитатели, но и сомневающиеся. Если прочесть отзывы, то многие пишут, что блюда все вкусные, полезные, нет недостатка в сладком, и, самое главное, можно не готовить. Кто-то считает, что диета недостаточно разнообразна и корректирует ее. Есть те, кто берет эту диету за основу и готовит подобные блюда сам, не заказывая наборы.

Некоторые люди считают, что диета не стоит своих денег, заменяют продукты и худеют без урона бюджету.

Как сбросить 5 кг за 10 дней?

Посмотрите видео от Елены Малышевой и диетологов, из которого вы узнаете, как быстро при необходимости сбросить лишний вес.

И в завершении хотелось бы сказать: желая похудеть и выбирая себе диету – помните о своем здоровье, не навредите ему.

Июн 21, 2016Я Сама
Популярная диета Дюкана: меню на каждый деньЭффективная диета 6 лепестков: вкусное меню на каждый день
Главная Красота и здоровье Диеты Популярные Диета Елены Малышевой: сколько стоит еда для похудения на месяц?

Добавить комментарий Отменить ответ

Обсуждения
  • Наташа Иванова к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
  • Екатерина к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
  • Михаил к записи Как быстро избавиться от похмелья: таблетки или народные средства?
  • Любовь к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
  • Любовь к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
  • Ирина Грушина к записи Лучшие советы, как быстро избавиться от прыщей на лице
  • Ирина Грушина к записи Как побороть свои страхи перед дракой, смертью или сексом
  • HarryKah к записи Образец написания резюме
  • Елена к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
  • Я к записи Где и как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений
Интересное
  • Меню блюд на каждый день по диете Кима Протасова
  • Эффективная диета 6 лепестков: вкусное меню на каждый день
  • Диета Елены Малышевой: сколько стоит еда для похудения на месяц?
  • Популярная диета Дюкана: меню на каждый день
  • Сбалансированная диета «Семь лепестков»: меню на каждый день
  См. также  
Здоровый образ жизни

Как научиться плавать взрослому человеку

Как научится правильно плавать, этот вопрос волнует многих взрослых людей. Большинство из них, конечно, заинтересованы, чтобы научить плавать своих детей, однако существует немало людей старшего поколения, которые могут самостоятельно плавать лишь с помощью надувного матраса. Сегодня мы расскажем о том, как научиться плавать самостоятельно. Как быстро научиться плавать Прежде чем давать какие-то советы, сначала ответим […]

Выпечка

Любимое печенье «Орешки» со сгущенкой: старый рецепт

Печенье орешки со сгущенкой – одно из самых популярных лакомств в советское время. Практически в каждой семье мамы и бабушки на праздник готовили орешки с вареной сгущенкой. И сейчас вы можете приготовить их по классическому рецепту, вспомнив вкус детства. Сен 23, 2015Я Сама

Вторые блюда

Как приготовить рыбные котлеты из минтая, щуки и горбуши

Фарш — это уникальное изобретение человечества. Трудно даже представить, сколько существует разнообразных блюд с использованием измельченного мяса. А самое популярное блюдо из мясного фарша — это котлеты. Однако стоит мясной фарш заменить рыбным, то получается новое блюдо. Рыбные котлеты являются вкусным диетическим продуктом. Их хорошо подавать с рисом, картофелем или макаронами. В процессе приготовления котлеток […]

Технология приготовления

Как сварить вкусную перловку

Многие из нас ассоциируют перловую кашу с серой безвкусной массой, которую можно есть только при сильном голоде. Однако не стоит раньше времени сбрасывать перловку со счетов, ведь в этой крупе содержится большое количество полезных веществ. Перловка с лихвой восполняет суточную потребность человека во многих витаминах и минералах. Перловую кашу начали готовить еще в середине 17 […]

Новорожденый

Когда режутся первые зубы у младенцев: описание процесса

Прорезывание зубов – процесс болезненный, и зачастую он становится значительной трудностью не только для ребенка, но и для его родителей, не знающих, как облегчить страдания малыша. Неудивительно, что этот период вызывает множество волнений у молодых мам. Как же пережить его максимально легко? Сен 18, 2015Я Сама

Косметические проблемы

Основные способы, позволяющие избавиться от пятен от прыщей в домашних условиях

Прыщи могут появляться не только у подростков, взрослые люди тоже не редко страдают от прыщей. Причин прыщей может быть множество: изменения гормонального фона, заболевания сердечнососудистой, эндокринной системы, наследственность, неправильная гигиена. Поэтому прежде чем приступить к лечению прыщей, необходимо пройти комплексное обследование, чтобы точно установить причину воспалительных процессов на коже. Однако после того как, наконец-то, удается […]

Советы и инструкции

Инструкция по проверке задолженности ФССП

Многие россияне иногда даже не подозревают, что являются должниками, и в отношении них уже ведется исполнительное производство. Самое неприятное, когда такой сюрприз вы получаете на границе при выезде за рубеж. Однако, узнать о наличии долгов сегодня можно, не выходя из дома. Июл 21, 2015Я Сама

Популярные

Популярная диета Дюкана: меню на каждый день

Диета Дюкана считается отличным способом сбросить лишний вес без серьезных пищевых ограничений, такой режим питания не наносит большой ущерб здоровью, как это бывает с другими диетами. Ее отличительной особенностью считается также сохранение результата на протяжении продолжительного времени, женщина не набирает в одночасье сброшенные килограммы после возвращения к обычному меню. Июн 7, 2016Я Сама

Наши контакты

Не стесняйтесь позвонить или написать нам с целью размещения рекламы или иного взаимовыгодного сотрудничества.

Адрес: г. Москва, Мичуринский проспект, д. 13

Телефон: +74953882382

Имейл: contact@ya-sama.net

Имя: Вероника Семенова

Жми, делись!
0
GooglePlus
0
Facebook
0
Twitter
0
Linkedin
0
Pinterest
Полезное
Диета Кима Протасова одна из самых популярных диет
Меню блюд на каждый день по диете Кима Протасова
Диета 6 лепестков очень популярна среди российских женщин
Эффективная диета 6 лепестков: вкусное меню на каждый день
Диета Елены Малышевой пользуется спросом у женщин и мужчин
Диета Елены Малышевой: сколько стоит еда для похудения на месяц?
Диета Дюкана очень популярна среди российских женщин
Популярная диета Дюкана: меню на каждый день
Диета 7 лепестков от Анны Юхансон
Сбалансированная диета «Семь лепестков»: меню на каждый день
2014 © Ya-Sama